Alimenti integrali: alleati preziosi per la salute quotidiana
Ultimo aggiornamento il Agosto 29, 2025 Quando si parla di alimenti integrali, spesso si pensa subito a “cibi da dieta”. In realtà questa è una convinzione riduttiva: i cereali integrali e i loro derivati non sono semplicemente un supporto per chi vuole dimagrire, ma rappresentano un vero e proprio pilastro di un’alimentazione equilibrata e preventiva.
L’Equilibrio Acido-Base
Ultimo aggiornamento il Agosto 29, 2025 L’Equilibrio Acido-Base L’organismo umano si adopera costantemente per bilanciare l’acidità e l’alcalinità, infatti, per poter sopravvivere il sangue e le cellule devono essere leggermente alcalini (il Ph del sangue arterioso varia da 7,30 a 7,45). Abitudini di vita non equilibrate come l’eccessiva assunzione di alimenti acidificanti, il fumo, lo
L’Equilibrio Acido-Base
Ultimo aggiornamento il Agosto 29, 2025 L’Equilibrio Acido-Base L’organismo umano si adopera costantemente per bilanciare l’acidità e l’alcalinità, infatti, per poter sopravvivere il sangue e le cellule devono essere leggermente alcalini (il Ph del sangue arterioso varia da 7,30 a 7,45). Abitudini di vita non equilibrate come l’eccessiva assunzione di alimenti acidificanti, il fumo, lo
Convegno “Alimentazione e Sport”
Ultimo aggiornamento il Agosto 29, 2025
Alimentazione e sport
Ultimo aggiornamento il Agosto 29, 2025 ALIMENTAZIONE E SPORT Il ruolo protettivo dell’esercizio fisico regolare unito ad una alimentazione equlibrata e stato dimostrato nei riguardi delle patologie cardio e cerebrovascolari, ma anche osteo-articolari e metaboliche. Lo sport contribuisce inoltre all’evoluzione psicologica, poiché permette di auto valutarsi e di confrontarsi con gli altri in modo corretto e rispettoso.
Zuccheri, 9 alimenti che aiutano a controllare la glicemia
Ultimo aggiornamento il Agosto 29, 2025 Topinambur Questa pianta, costituita da acqua, proteine, zuccheri, carboidrati e fibre alimentari, è ricca anche di aminoacidi, vitamine A e B, potassio, magnesio e ferro. Il topinambur è una pianta consigliata nelle diete perché fornisce poche calorie, pulisce l’intestino e contiene l’inulina, molecola nutritiva che aiuta a conferire senso
Alimentazione e sport
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Zucchero bianco: conosciamolo meglio
