Sempre più spesso si sente parlare dell’utilizzo di estratti di frutta e verdura quali rivitalizzanti naturali per il nostro organismo ed ottimi “spezzafame”. Ma andiamo innanzi tutto a capire meglio cosa sono gli estratti… A differenza delle ormai sorpassate centrifughe il cui funzionamento si basa sull’utilizzo di una lama piatta fissata alla base dell’apparecchio che […]
Il potere degli estratti Leggi di più »
Svolgere regolare esercizio fisico, meglio se aerobico Diversi studi scientifici hanno dimostrato che l’attività fisica è una delle vie privilegiate per prevenire il diabete, insieme all’alimentazione. Una nuova ricerca sul rapporto tra vita sedentaria e salute cardio-metabolica prova ora che anche la semplice riduzione di 90 minuti al giorno del tempo trascorso seduti o sdraiati,per
5 abitudini che prevengono il diabete Leggi di più »
Quando si parla di alimenti integrali, spesso si pensa subito a “cibi da dieta”. In realtà questa è una convinzione riduttiva: i cereali integrali e i loro derivati non sono semplicemente un supporto per chi vuole dimagrire, ma rappresentano un vero e proprio pilastro di un’alimentazione equilibrata e preventiva. Cosa sono davvero gli alimenti integrali?
Alimenti integrali: alleati preziosi per la salute quotidiana Leggi di più »
